女性自慰多以抚摸阴部，或使用自慰工具进行阴道自慰为主。自慰也要注意安全。
性器に直接触れる場合は手を清潔にしておくことや、伸びた爪で肌を傷つけないようにすること、あと、床や机の角などに性器を強くこすり付けるようなやり方は避けるように注意しようね。
其次，要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。
もりのようせい 学校でも、家でも、今まで誰も教えてくれなかったことを、かわいいイラストと優しい言葉とともに知ることができて、良かったです。
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潤滑剤で滑りを良くすることで、実際の膣の刺激に近づけることができます。
跨坐在一個枕頭上，用持久的矽膠潤滑劑讓手指更潤，然後用在外陰上上下滑動，以圓圈方式摩擦。平躺，雙手抱著枕頭，拱起身子，讓雙腿夾緊枕頭，然後騎上高潮。
睡眠不足やストレスが続くと免疫力が弱まるのと同じように、過剰な自慰行為でエネルギーを消耗すると、身体がウイルスや病原体に対して十分に戦えなくなります。
とくに、高齢者はインフルエンザや肺炎などの感染症にかかりやすく、重症化するリスクも高まります。
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男のコたちは友だち同士でオナニーの話もしてるみたいで正直うらやましいな。女子同士だと、デートで何した、とか生理のことは話しても、“オナニー”の話なんてしないもん。
射精障害を防ぐためにも、過剰な刺激に頼らない自慰行為を心がけましょう。
男性と違って出すものが無いので、しないのでは？と思う男性もいるかもしれませんが、女性もオナニーします。
香港特別行政區政府衛生署學生健康服務-性教育 （页面存档备份，存于互联网档案馆）